こんばんは!
まんまる鍼灸院の平松です。
風が強いです・・・
寒いを通り越して冷たいですね。(T_T)
ニュースによると今季最大の寒波だそうです。
トホホ・・・
お灸をっと思いきや手もあまり出したくない・・・
↑↑ ナマケモノ(;´∀`)
そんな時は貼る用のカイロや湯たんぽで寒さをしのぐ!!
効果的に身体を温めるには温める箇所が大切です。
首もと・・・大きな血管があり血液を温めやすくなり短い時間で
身体が温もります
おへそ・・・内臓を温めることで徐々に体全体を温めてくれます
もちもん寒さを感じやすい手や足先でも構いません
温める箇所を工夫してこの寒さ乗り越えましょう!!(^^)/