まんまる鍼灸院

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まんまる日記

2015.02.11(水)17:01

メリハリも大切

こんにちは!
まんまる鍼灸院の平松です。

午前中、暖かいなぁ~と思いきや午後から風も出てきて
寒くなってきましたね(^^;

皆さん、建国記念日の祝日いかがお過ごしでしょうか??

家でのんびり・・・
家族サービス・・・
お買い物・・・
お仕事。。。(;´∀`)

様々ですね。

現代社会はストレス社会なんで聞いたことがあります。
ストレス社会すなわち自律神経で言う交感神経(緊張状態)過緊張状態です。

この文章だと交感神経が悪者に見えてしまってますが
交感神経は悪者ではありません(^^;

さぁやるぞ!!
頑張るぞ!!
もうひと踏ん張り!!っと思う時にはだいたい交感神経が優位に働いています。

言うなれば交感神経は元気をだす神経のようなもので
すごいやつなんです!!

ただ長い時間、元気が続く訳ありません。。。
皆さんご存知の通り。(;´∀`)

公園にある遊具のシーソーをイメージしたら分かりやすいと思います。
地面から離れて上に行ったら次はまた降りていきますよね。
交感神経の緊張がずっと続くという状態はシーソーが上にあがったままで
降りてこない状態です。

必ず降りて休む必要があります。

一度でも落ち着く時間ができればまた交感神経は力を発揮して
元気いっぱい活動することができるでしょう。

ちょっと最近、気を張ってるなぁと思う方は
家族でも
友人でも
一人焼肉でも(➡私(;´∀`))
リフレッシュ出来るように心がけてみて下さいね!

もちろん鍼やお灸でも身体と心をリフレッシュできますので
いつでもご連絡くださいね!

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