こんばんは！
まんまる鍼灸院の平松です。

 

この土日でまんまる鍼灸院周辺にある田植えはだいたい
終わったように思います(#^^#)
天気にも恵まれてよかったよかった♪

この時間にもなるとカエルの合唱団がすでに活躍中です(^^♪

最近、朝方少しひんやりして寒さで起きることがあります
どんな格好して寝てるんだって感じですが今日は長袖着て寝ようと思います。

明日の午後からまた天気がわるくなると言うことで
まだまだ天候は不安定な状態・・・
寝付けがあまりよくないという方もいるのではないでしょうか？

そんな時に使ってみたいツボがこちら！！

太渓（たいけい）というツボです。
以前、日記でも載せたことのあるツボです(#^^#)
内くるぶしとアキレス腱の間にあるくぼみがこのツボです。

ちょっと見えにくいですが(^^;
大体こんなところです

太渓は腎の気を養い、全身の気・血の流れを促します。
夜なかなか寝付けない時はもちろん
冷えによる不眠や目覚めのわるい朝にも効果的ですので試してみて下さいね(^^)/

お灸や軽く指でさすってあげたり、押したりして刺激を与えてみて下さい。
強い刺激というよりも少し温もりを感じたり、気持ちいい刺激がいいです♪

最近、あまり元気がでない・・・疲れがとれないという方も効果的なツボです。