こんばんは！

まんまる鍼灸院の平松です。

今日は風が強くとっても肌寒かったように思います(^^ゞ

木枯らし一番かもしれませんね・・・

秋が深まり季節は冬へと変化しているように感じます(#^^#)

 

手足が寒さを感じやすいですが大事なのはお腹の体幹部分です。

体幹部分をしっかり温めていれば大きく体調を崩すことは少なくなります。

またしっかり栄養バランスの摂れた食事と休養を行い、冬への準備を少しずつ

行っていきましょう！！(^^)/