こんばんは！

まんまる鍼灸院の平松です。

風も冷たく空気もひんやりとしてますが皆さん

いかがお過ごしでしょうか？？

 

全国的にも今日は雪についてのニュースが多かったように思います(^^;

一度冷えた身体はなかなか温まりません。。。

日頃からしっかりとお灸やホッカイロ、湯たんぽなど利用して

しっかり寒さ対策をしていきましょう！！(^^)/

また適度な運動も大切になっていきます。

筋肉の量を増やしてあげればそれだけ熱も作りやすくなります。

（こんなに寒いとなかなか運動する気にもならないのですが(;´∀｀)）

なかなか自分自身の身体で熱がつくりにくい時には

お灸やホッカイロ、湯たんぽなど活用していきましょう！！(^^)/