こんばんは！
まんまる鍼灸院の平松です。

なんか乾燥してきましたね(^^;

肌や喉など違和感がでてきてる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
まずは室内の湿度を確認することが大切になります。

冬場ですと４０～５０パーセントの湿度が理想になってきます。

加湿器を使用するのもいいですが

濡れたタオルを吊り下げておいてたり、霧吹きを部屋にふりかけたり、
水の入った容器を置いたりするだけでも湿度は保たれお気軽に行うことができます。

これからの季節、部屋の湿度を気にかけてみてくださいね