柿いる？

このセリフは
この時期ならではのあるあるです。

治療院の待合に柿を置いてます（飾り）
台所にも柿があります・・・

こんなに

 

台所は柿の香りで溢れてます(;´∀｀)

にしてもホント寒くなりましたね！
自然と前かがみの姿勢になります(^^;

手洗い・うがいをする、お風呂につかって身体を温める、
栄養のバランスが整った食事を摂る、きちんと休養する

基本的なことですが体調管理をするのに
この４つは大切になってきます。

また、これからの季節カイロを使用することが増えてくると思います。
ポケットの中に入れたり、お腹に貼ったり・・・
みなさんそれぞれです。

寒さで肩こりがひどくなる方には
まんまる鍼灸院からのおすすめ！！

貼る用のカイロを背中の肩甲骨と肩甲骨の間に貼ってみてください。
ポイントとしてやや上に貼ることが大事です。

 

☆印の所です。
絵が見にくいですね・・・ご愛嬌と言うことで(;´∀｀)

寒くなると肩甲骨周りの筋肉が普段よりも血液の循環がわるくなってしまい
肩こりがひどく感じてしまいます。
さらに前かがみの姿勢が多くなると、身体の後ろ側が引っ張られている
状態になってしまいますので余計に肩周りの筋肉が張ってしまいます。

ポイントをきちんと押さえれば
効果もよくなりますので試しに貼ってみてください。

もちろん近くにある鍼灸院でお灸をしてもらうと
もっと効き目があるかもしれませんね(^^♪