まんまる鍼灸院

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まんまる日記

2014.12.03(水)16:52

初雪

こんにちは!
まんまる鍼灸院の平松です。

鼻の先が寒くて痛いです・・・(ToT)
赤くなって酔っぱらいの人みたいですが
お酒は飲んでいませんのでご安心を!!(;´∀`)

昨日、岡山でも初雪が観測されました!

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また患者さんで早朝に散歩している方がいらっしゃるのですが
散歩中に雪が少し降っていたそうです!!
県北の話ではなく倉敷でも実は雪降ってたんですね!
驚きです(#^^#)

今日は冷えについて少しお話し・・・

12月に入りぐっと寒さが増して
寝付けない方もおられるのではないでしょうか?

特に手足が冷えて寝つけない方は気を付けておきたい
ポイントがあります。

寝る時、冷えないように手袋や靴下をするのは
逆効果の場合があります。

なぜなら手足全体が締め付けられ血管やリンパの
流れが悪くなってしまい、結果
血行不良による冷えが生じる可能性があると言うこと

2つめは
汗をかいてしまった時に湿ったままでいると
熱が奪われてしまい、結果
手足の冷えが悪化する可能性があると言うことです。

冷えの対策をしても全然改善されないという方は
一度見直すことをおすすめします

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